優光泉（ゆうこうせん）の飲み方を健康・美容・ファスティング（断食）別に詳しくお伝えします(^^ゞ
それぞれの飲み方の違いや、効果的な量・飲み合わせをここでしっかりと学んで行きましょう！
ポチップ
優光泉（ゆうこうせん）を飲むとどうなる？
優光泉（ゆうこうせん）を飲むと実際にどういう効果があるのでしょう？
それは主に3つに分ける事が出来ると思います。
1.健康管理
●数ある酵素商品の中でも、優光泉（ゆうこうせん）には体に悪影響を及ぼす可能性がある添加物が一切含まれていません。
●血液をサラサラにし、腎臓・肝臓の負担を抑制してくれます。
●コップ一杯でバケツ一杯分の野菜の栄養を摂る事が出来ます。
●60種類もの国内産の野菜の天然エキスを発酵させ、酵素ドリンクとして作られた優光泉（ゆうこうせん）は、栄養価の高い安心・安全な酵素ドリンクです。
●普段の健康管理や健康維持に大切な成分を凝縮しているので、妊娠中・産後・お子様・お年寄りなど、幅広く飲む事ができます。
●偏った栄養を摂っている方、野菜不足の方、健康面に不安のある方におススメです。
POINT
野菜ジュースや青汁には酵素が十分に含まれていない為、健康管理には今一つ欠けてしまいます。
2.ダイエット（ファスティング（断食））
●数ある酵素商品の中でも、優光泉（ゆうこうせん）は摂取した酵素の働きを抑えてしまう添加物を一切含んでいません。
●お腹の持ちが非常に良い為、食べなくても大丈夫という感覚になり楽にファスティング（断食）が出来ます。（私はそうでした(*^^*)）
●無添加の酵素ドリンクの中では比較的飲みやすく、価格も手頃なので続けやすいです。
●優光泉（ゆうこうせん）を定期購入すると、ファスティング（断食）のパンフレットが付いてきますので、難しく考えることなく簡単にファスティング（断食）を行う事が出来ます。
●今までダイエットが成功しなかった方、ファスティング（断食）をしても途中で何か食べたくなる欲求に耐えられない方、無理なく健康的にファスティング（断食）をしたい方に優光泉（ゆうこうせん）はおススメです。
3.美肌
●数ある酵素商品の中でも、優光泉（ゆうこうせん）には肌に悪影響を及ぼす可能性がある添加物が一切含まれていません。
●肌に大切なビタミンを多く含んでいます。
●便通を良くし、肌のターンオーバーを正常に整えます。
●肌のターンオーバーを正常にする事で、肌荒れ・ニキビ・シミ・シワなど肌の悩みに効果的に働きかけてくれます。
●若い頃のみずみずしい肌を取り戻したい方、肌トラブルに悩んでいる方、いつまでも綺麗な肌でいたい方に優光泉（ゆうこうせん）はおススメです。
優光泉（ゆうこうせん）を飲む事で、この3つの効果を簡単に得る事が出来るんです(^^)/
「どの酵素ドリンクを飲んでも一緒」と思ってはいませんか？そう思っているあなたは損をしているかもしれませんよ！酵素ドリンクの中でも優光泉（ゆうこうせん）は、酵素の力を100%発揮できる無添加の酵素ドリンクです。味・価格・保証の面でも充実しているので、本気で自分を変えたい方には優光泉（ゆうこうせん）は一度試してほしいですね(*^^*)
ポチップ
それぞれに合った優光泉（ゆうこうせん）の効果的な飲み方・飲む量・飲み合わせは？
優光泉（ゆうこうせん）を飲む事で「健康管理」「ファスティング（断食）」「美肌」に効果的なのは分かったけど、それぞれの飲み方・飲む量・飲み合わせも知っておきたいですよね！そこで詳しく説明していきます！
健康管理に効果的な飲み方・飲む量・飲み合わせ
優光泉（ゆうこうせん）にはバケツ一杯分の野菜のエキスと酵母菌が豊富に含まれているので、ただ飲むだけでも大丈夫ですが、健康管理を目的とする場合は「毎日」優光泉（ゆうこうせん）を飲むようにしましょう。
毎日飲む事で、酵素の働きによって血液をサラサラにし、腎臓や肝臓の負担を無くします。
優光泉（ゆうこうせん）は万能薬ではないので、何病が治るとか、何に効くとかは言えませんが、毎日飲み続ける事で体の中を正常な状態に保ち、体の中のあらゆる機能がすべて順調にいくように整えてくれます。
健康管理の場合は朝起きてしばらくしてから20mlと、夕食前に20ml飲むようにしましょう！
また、より効果を出す為には、「1食置き換え」の飲み方がおススメです。
朝食を優光泉（ゆうこうせん）に置き換えると、栄養面だけでなく内臓を休ませる事ができ、健康管理に効果的です。
1食置き換えする場合は、１食＝60mlが目安です。
20mlを朝起きてすぐに、その後10時頃、昼食前、と分ける飲み方をすれば「お腹が空いて辛い」という事もなく楽に置き換えが出来ます(^^)/
毎回優光泉（ゆうこうせん）を薄めて飲むのが面倒くさい場合は、朝60mlを薄めて水筒などに入れて持ち歩き「気が向いたら飲む」でも大丈夫です。
POINT
水筒などに入れて持ち歩く場合、賞味期限は1-2日になるので注意して下さい。
一緒に飲む物はやはり「水」です。
水はお医者さんも言うくらい一番健康に良い飲み物です。
なので健康管理を目的とする場合には、混じりっけのない水がいいと言えるでしょう。
また、白湯にすると冷え性改善・便秘解消・浮腫解消・肌荒れ改善・寝起きが良くなるなど、より良い効果が期待できるのでおススメです。
POINT
優光泉（ゆうこうせん）の中の酵母菌は、70度程度の熱までなら耐えられますが、それ以上の温度になると死滅してしまう恐れがありますので注意して下さい。（70℃程度→熱湯を少し冷ましたくらいなら大丈夫です(^^)）
優光泉（ゆうこうせん）に限らず、朝食を抜くとこんな効果もあります。
●排泄が良くなる
朝食を抜くという事は「吸収を休ませる」事になります。それにより腸や下部消化管の働きも良くなり、排泄が良くなるんです。
「朝食抜き」をして排泄が多くなると、1日から2日で1-3㎏も痩せる人がいるんです。
大便の排泄が良くなると、血液が浄化され、体の老廃物のほとんどが腎臓に運ばれるようになり、尿として排泄されるようになるので「万病のもと」とも言われます。
●朝のうつな気分が良くなる
朝は体温が低く、体が起きてくる昼に比べて血流が順調に流れていない為、気分が優れないんです。
朝食を抜くと血流が多くなり、気分が良くなります。
●ボケ防止・頭脳明晰
一日の食事全てを腹八分目にする事で、血行が良くなりボケ防止に繋がります。
また朝食を抜くと脳の働きが良くなります。（食べ過ぎると脳の活動が鈍くなります。）
●体温が上がり代謝がupする
朝食を抜くと体温が上がります。代謝がupするだけでなく、免疫力も高まります。
病気にかかりやすい方や肥満の方は、体温が低い傾向があるので体温を上げる事で予防・改善にも繋がります。
「朝食はしっかり食べる！」というのが常識だと思っていましたが、調べてみると適度に休むことも大切だという事が分かりました。
朝食を抜くとこんなにも良い効果もあるんです(*^^*)
健康管理をより効果的にする為には試しておきたいですね！
しかし、基本的には優光泉（ゆうこうせん）の飲み方に決まりはないので、自分の続けやすい飲み方を試すのも問題ないです(^^♪
ファスティング（断食）を目的とした効果的な飲み方・飲む量・飲み合わせは？
あなたは一日にどのくらいのカロリーを摂っていますか？
一日このくらいに留めておきたいカロリーの平均は、1,800-2,200カロリーです。
一方優光泉（ゆうこうせん）のカロリーは一食置き換え分60mlで175カロリーです。
無添加で比較的カロリーを抑えて作られている優光泉（ゆうこうせん）は、酵素の力によりお腹の持ちも良く、カロリーを摂りすぎてしまう日本人にはもってこいのファスティング（断食）用酵素ドリンクと言えるでしょう。
優光泉（ゆうこうせん）の飲み方として大事なのは「お腹が空く前に飲む」です！
お腹が空く前に飲む方が空腹感もなく、楽にファスティング（断食）をする事が出来るんです。
また、優光泉（ゆうこうせん）を定期で購入した際に付いてくるパンフレットには、優光泉（ゆうこうせん）のファスティング（断食）を目的とした飲み方が詳しく書かれています！
「自分に合った飲み方をして、自分で痩せる！」という方はパンフレットを見ないでも大丈夫ですが、「いまいち飲み方が分からない(;・∀・)」という方の為にパンフレットの中身を紹介していきますね(^^)
プチ断食
ファスティング（断食）の方法として一番楽で簡単なのはプチ断食です。
上の画像では朝食置き換えを提案していますが、昼・夜どちらかを優光泉（ゆうこうせん）に置き換える飲み方でも大丈夫です(^^♪
また、朝は「優光泉（ゆうこうせん）」→昼は「軽めの昼食」→夜は「思いっきり食べる！」でも実際に効果のあった方はいます。
大切なのは毎日続ける事です。三日坊主にならないように自分に合った飲み方を探しましょう！
一日断食
1日何も食べないと当然ですがお腹が空きます。
ですが、
優光泉（ゆうこうせん）を飲むのと飲まないのとではお腹の減り具合が全然違います。
優光泉（ゆうこうせん）の飲み方としては、お腹が空く前に飲むを心掛けて頑張りましょう(^^)/
注意したいのは、「塩分」と「補食」です。
体内の塩分が少なくなると、めまいやふらつきが起こったり、体内の水分量が少なくなってしまい脱水症状も引き起こしてしまいます。
梅干しや味噌汁などで塩分をしっかりと補給し、健康的なファスティング（断食）を目指しましょう！
補食というのは、ファスティング（断食）が終わった後に食べる食事の事を言います。
ファスティング（断食）が終わった後、急に普段の食事に戻すと、胃が驚いて体調を崩したり、胃腸を壊したりする恐れがある為、補食を経由しながら徐々に普段の食事に戻していきます。
ファスティング（断食）後の補食は、お粥や少し伸びたうどん、薄味の味噌汁など、お腹に優しく消化の良い物にしましょう！
一日断食延長戦
一日断食とプチ断食を掛け合わせた優光泉（ゆうこうせん）の飲み方です。
先ほど紹介した説明を参考に頑張って下さいね(^^)/（ちなみに私は余裕で出来ましたよん|дﾟ)）
3日断食
最後は3日間断食する飲み方です。
3日間断食を行うと体内のデトックス効果が期待でき、老廃物を取り除き、肌のターンオーバーも正常に整える事が出来ます。
体の中を一度リセットできるわけです(#^^#)
画像の通りにファスティング（断食）をするのは正直大変です。（私は画像の人みたいに悟りは開けませんでした( ;∀;)）
「無理のない方法を続ける」のが一番良いのでおススメはしませんが、色々な効果が期待できるのは確かです(^^)/
このように優光泉（ゆうこうせん）を様々な飲み方でファスティング（断食）に役立ててみて下さい！
あなたに合ったファスティング（断食）方法が見つかるはずです(^^♪
一緒に飲む物は「炭酸水」がおススメです。
お腹の持ちもより良くなり、飲みやすさもupします！
私は炭酸水にレモンスライスを入れたり、グレープフルーツを絞ったりして優光泉（ゆうこうせん）を飲んでいますよ(^^)
砂糖や添加物の入った飲み物以外であれば、何で割っても大丈夫なので飲み方を工夫するのも楽しいですね！
ポチップ
美容を目的とした効果的な飲み方・飲む量・飲み合わせは？
美容を目的とした場合も健康管理と飲むタイミングは同じです。
朝起きてしばらくしてから20mlと、夕食前に20ml飲むようにしましょう！
より効果を出す為には、「1食置き換え」の飲み方です。
朝食を抜く事は健康に良いだけでなく、お肌にも効果があります。
朝食を抜くと体の老廃物の生成も少なくなり、肌が綺麗になります。
また、美容を目的とした場合「飲み合わせ」も重要です。
まぁ、優光泉（ゆうこうせん）とは別に飲んでも構わないんですが、せっかくなので一緒に飲んだ方が良い物を紹介しますね(^^)/
肌に良い飲み物
●白湯
代謝が良くなり、血流が良くなると、肌のターンオーバーを正常にする事ができるので、美肌に繋がります。
また、肌荒れの原因になる便秘解消効果もあります。
●しょうが紅茶
風邪のひきはじめにもおススメなしょうが紅茶は、体を温めてくれる効果があり、代謝もupするので美肌に繋がります。
●ルイボスティー（ノンカフェインのお茶）
シミ・シワの原因になる活性酵素を除去する効果があるSOD酵素が豊富に含まれす。
また、ビタミンやミネラルも多く含まれているので、美肌になれるとして人気が高まっています。
●クランベリージュース
クランベリージュースにはプロアントシアジニンAというポリフェノールが含まれていて、これは抗菌作用が強く、ビタミンEの50倍、ビタミンCの20倍と言われています。
●はと麦茶（ノンカフェインのお茶）
肌の栄養となるビタミンBやナイヤシンを豊富に含んでいます。
また、利尿作用もあるのでデトックス効果も期待できます。
肌に悪い飲み物
●カフェインを含んだ飲み物
カフェインはビタミンCを破壊し、ミネラルを体の外に排出してしまうのでなるべく避けたい飲み物です。
●アルコールを含む飲み物
体内の水分がアルコールを分解するのに使われてしまい、乾燥やシミ・たるみの原因にもなります。
また、ビタミンEやビタミンCの働きの妨げにもなるので、こちらもなるべく避けたいですね。
こんな所でしょうか ^^) _旦~~
飲み方だけでなく飲み合わせも意識する事で、より美肌に近づく事が出来ますよ(^^♪
「ワンポイントアドバイス」
優光泉（ゆうこうせん）の飲み方は分かってもらえたと思うので、より美肌を目指す方に知っておいてほしい豆知識をご紹介します♪
POINT
●優光泉（ゆうこうせん）は薬ではないので、他の美肌に効果のあるサプリメントと併用するとより高い美肌効果が期待できます。
●「白湯」「豆乳」「トマトジュース」「バナナジュース」などは朝飲むと良いと言われています。
●夜はビタミンCを多く含む「クランベリージュース」や「ローズヒップティー」を飲むと良いです。
ちなみに、ビタミンCは紫外線を受けるとシミを作る原因となるので、日を浴びる時間帯は摂取しない方が良いかもしれません。
逆に、就寝する前にビタミンCを摂取すると肌を再生するのに使われる為、美肌の効果が高まります。
●運動をする事でより血流が良くなり、肌のターンオーバーを正常に整える事ができるので、美肌効果が高まります。
●好転反応に注意して下さい！
デトックス効果により、体内の老廃物が外に排出されると好転反応が起きる場合があります。
好転反応とは体や肌が綺麗になる前にニキビができたり・めまい・頭痛・吐き気・腹痛など風邪に似た症状が起きてしまう事です。
これは「良い事が起こっている証拠」なので安心してください。
対処法としては、十分に休息を取りましょう。
優光泉（ゆうこうせん）の価格
優光泉（ゆうこうせん）は公式サイトで購入するのが一番お得です(^^)
楽天などの大手通販サイトでは賞味期限が気になりますし、楽天で定期購入を選ぶとポイントが使えないので逆に割高になってしまいます。
公式サイトでは約一か月分の550ml・2本セットが通常7992円の所、定期購入だと初回限定6372円で購入出来ます(^^)/
また、定期購入をする際に、無料会員登録をすれば500ポイントがもらえるので、その場で使うと更に500円OFFの5872円で購入出来るんです♪
もし「味が不味い」「もういらない」と思った時も大丈夫です！公式サイトでは1カ月間の返品保証が付くので安心して試すことが出来ますよ！
この機会に一度優光泉（ゆうこうせん）を試してみてはいかがですか？(´▽｀*)
ポチップ
優光泉（ゆうこうせん）の効果をより高める方法！
ここまで読んで頂いた方は優光泉（ゆうこうせん）の飲み方をマスターできたと思います。
更に優光泉（ゆうこうせん）の効果を高める方法があるのをご存知ですか？
それは普段の生活でも既に役に立っている事を意識するという事です。
そしてこれは、もしあなたが優光泉（ゆうこうせん）の飲み方を覚え、実践するのであれば、理解しておいてほしい事です。
少し長いですが、飽きずに読んでくれると嬉しいです(;・∀・)
さて、
あなたは優光泉（ゆうこうせん）に含まれている酵素って何か知っていますか？
体に良い！
健康管理の為に！
体調が良くなる！
似たり寄ったりですが、パッと思いつくのはこんな所でしょうか？
酵素の働きをしっかりと頭で理解しないと、優光泉（ゆうこうせん）の効果も薄れてしまいます。
大事な事なのでもう一度言います。本当に効果が薄れてしまうのです！！
その理由を説明しますね(^^)
プラシーボ効果
人の脳は思い込みで機能する部分があります。
例えば、
悪い例
「何をやっても上手くいかない」と思い込むと本当に何も上手くできなくなる。
「私なんて綺麗になれない」と思い込むといつまでも変わらない。
良い例
「この靴は速く走れる靴だ！」と思い込むと本当に足が早くなる。
「今試しているダイエットは効果抜群！」と思い込む事で本当に痩せていく。
こういった思い込みの効果をプラシーボ効果と言います。
人は思い込む事で、自分自身をマイナスにもプラスにも出来てしまうという事なんです|дﾟ)
となれば、しっかりと今行っている事を理解し、ポジティブに物事を捉える事が出来れば、優光泉（ゆうこうせん）の効果も更に高まるという事ですね！
酵素って何？
優光泉（ゆうこうせん）を飲むと体の中に酵素を大量に摂取する事になるのですが、この酵素の役割をしっかりと理解して行きましょう！（読むの面倒くさいですが頑張って下さいね(;・∀・)）
酵素とはもともと体内に2つ存在しています！知ってましたか？
それが消化酵素と代謝酵素です！
消化酵素…食べた物を消化する働きがあります。
代謝酵素…消化酵素により分解された食べ物をエネルギーに変える働きがあります。ダイエットにはこの酵素が多いとより効果が高まります。（体の代謝をアップさせ、肌のターンオーバーを正常に保ちます。）
POINT
ターンオーバーとは肌サイクルの事で、正常だと28日周期で古い皮膚が剥がれ、新しい綺麗な皮膚へと生まれ変わります。その際正常にターンオーバーが行われないと、肌荒れや、黒ずみ・ニキビ・そばかすなどの肌トラブルが治りにくくなってしまいます。
そしてここが重要です！食べた物を消化酵素だけで消化することが出来なかった場合（食べ過ぎてしまった場合など）、代謝酵素の力を借りて消化を始めます。それにより、代謝酵素が少なくなって十分に代謝酵素の働きが出来なくなってしまうのです。
例：消化酵素10 代謝酵素10
消化する為に必要な消化酵素15の場合、
消化酵素15 代謝酵素5に変化。
この結果、代謝が悪くなり、太りやすい体になってしまうのです。
ここまで理解できましたか？|дﾟ)
要するに代謝酵素を増やすことが大切という事ですね！
しかしここで問題なのが、消化酵素も代謝酵素も食べ物から摂取することができないんです！！
じゃあ酵素ドリンクってなんなの？ (´・ω・`)…そう思いますよね。
酵素ドリンクには体内酵素とは別の食物酵素が含まれています。
食物酵素…消化酵素の働きを助けます。（主に野菜や果物から摂取できます。）
これにより今度は逆の作用が生まれるんです！
例 食物酵素10 消化酵素10 代謝酵素10
消化する為に必要な消化酵素15の場合、
食物酵素10 消化酵素5 代謝酵素15に変化。
この結果、消化に必要な酵素が余る為、余った酵素は代謝酵素になって働いてくれるんです！
な の で ！！
酵素ドリンクを飲むことにより、代謝を効率的にアップさせ、痩せやすい体を作る事ができるんです！！
普通にダイエットするよりも楽に、そして健康的にダイエットする事ができます(^^♪
今まで体重が思うように減らなかったあなた！代謝酵素足りてますか？？（長かったです。すいません。大事なことだったので(´・ω・`)）
ここまで書いた事を理解するのと理解しないのとでは優光泉（ゆうこうせん）の効果が大分変わってきます。
しっかりと理解し、優光泉（ゆうこうせん）を飲んだ後、お腹の中で何が起こっているかを把握し、更に「健康になる」「痩せる」「肌が綺麗になる」と本気で思い込みましょう！（言ってる事、冗談じゃないですよ。本気ですからね！|дﾟ)）
「行動に意識を向ける事」でプラシーボ効果を生み出し、より効果的に悩みを解決しましょう！
それにはまず、あなたはの可能性を「自分」が信じてあげる事ですよ(*‘ω‘ *)
優光泉（ゆうこうせん）の飲み方の口コミ♪
30代 女性
優光泉の独特な味が苦手でしたが、せっかく買ったんだからきちんと飲みたいと思い、いろんな飲み方を試してみました。私が一番気に入ったのは、レモンやグレープフルーツなどの柑橘系の炭酸水で割って飲む方法です(・ω・)ノあの独特の匂いが柑橘系を混ぜることで和らいでくれるので、かなり飲みやすくなりました！飲み続けているうちに「あれ？美味しいかも？」とまで思うようになりました（笑）甘さはきちんとあるのに甘ったるくないので、ジュースをよりも優光泉の炭酸割りの方が美味しいです(^^♪
20代 女性
私は初めて優光泉を買ったのが夏だったので、アイスティーと合わせて飲んでました(^^)/優光泉自体に甘みがあるので、砂糖を入れなくてもちょうどいい甘さになりますよ！夏ののどが渇いた時に飲むと、とっても美味しい♪その年夏バテ知らずだったのは、優光泉のおかげかな( *´艸｀)アイスティー割りにハマっていて、他の飲み方はしたことがないから、また色々試してみたいです(^^)
40代 女性
冷え性に悩んでいて、元々ショウガ湯を飲む習慣があったので、そこに優光泉をいれて飲んでいます。優光泉はあまり熱すぎるものと混ぜてはいけないみたいなので、ショウガ湯をちょっと冷ましてから優光泉をまぜまぜ…。以前のあつーいショウガ湯でなくなってしまったのはちょっと物足りないですが、体の冷えはただのショウガ湯を飲んでいた頃よりも格段に良くなっていると思います！優光泉を入れることで少し甘くなるので、飲みやすくなって気に入っています(^^)
優光泉（ゆうこうせん）の飲み方のまとめ
長文読んで頂きありがとうございます。（え？読んでない？飛ばし飛ばし？…もう(;´Д｀)）
優光泉（ゆうこうせん）の飲み方や飲んだ後の効果を分かって頂けたかと思います。
ですが、優光泉（ゆうこうせん）はただのサポート役に過ぎません。
あなたが本気でないと健康管理もダイエット（ファスティング（断食）も美肌になるのも全て、中途半端な結果になってしまいます。
もしあなたが優光泉（ゆうこうせん）を購入しようか迷っているのなら、
「どうして欲しいのか？」をもう一度考えてみて下さい！
モテたい・痩せたい・綺麗になりたい・見返したい…
あなたの悩みに対する気持ちが強ければ強いほど、私は優光泉（ゆうこうせん）をおススメします。
無理なく簡単に、なりたい自分に近づけるように優光泉（ゆうこうせん）はあなたを全力でサポートしてくれます。
ここで「なりたい自分になる！」と決意してみませんか？
あなたが本気ならきっと大丈夫です。
今まで何をやっても続かなかった私が、「飲むだけなら」と試した優光泉（ゆうこうせん）。
あなたにも良い結果があるはずですよ！
勇気を出して頑張って下さいね(#^^#)
ポチップ
