シェイプキューブは痩せないという噂がありますが本当なのでしょうか？
私も最近ダイエットをしたくてシェイプキューブを買ったばかりなのですが、痩せないのであればかなり問題です…。ここでは、シェイプキューブでダイエットをしても痩せないのかについて徹底調査しました！
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シェイプキューブは痩せない？ダイエットは無理？
ぽて子シェイプキューブは痩せないの？
シェイプキューブを最近購入した私にとんでもない噂が舞い降りてしまいました…。
せっかくダイエットを頑張ろうとシェイプキューブを買ったのに効果がないなんてことになったら意味がありません。
早速シェイプキューブを買った楽天をメインに大手通販サイトを調査してみました！
【痩せない。ダイエット失敗？】
シェイプキューブでダイエット！痩せない？1
シェイプキューブを試して1ヶ月経ちますが体重にあまり変化はありません。便通が良くなった分身体は軽くなったように感じますが、目に見えて効果を感じたかったです。
シェイプキューブでダイエット！痩せない？2
痩せないからメルカリで売りました。最初は筋肉痛になったから効果あるかな？と期待したのに跳べども跳べども効果なし！高い買い物だけにガッカリです！
シェイプキューブでダイエット！痩せない？３
使用してかれこれ2ヶ月経ちます。最初の1ヶ月は1㎏落ちたのですが、2ヶ月目に入ってからは思うように体重が落ちず悩んでいます。やはりジャンプだけではダイエットに向いてないのでしょうか。
シェイプキューブでダイエット！痩せない？4
汗をかくくらいの運動になりますが「ダイエットに向いているか？」と聞かれると微妙な感じがします…。素直にウォーキングやランニングをした方が早いかも！？
シェイプキューブでダイエット！痩せない？５
思っている以上にジャンプを続けることが大変で、今では飼い猫専用のベッドになっています。続けたら効果あるかもしれないですが、私はダメでした。
ぽて子おいー！！めちゃめちゃ叩かれてるやん！！((；ﾟДﾟ))
ダメやんシェイプキューブ…。ダメやん(´;ω;｀)
半ば諦めていたのですが、私の中でふと思いました。
本当なのか？みんな本当にジャンプしたのか？
逆にダイエットに成功して痩せたという口コミがないか探したところ…。
痩せた口コミがめっちゃありました！！
【ダイエット成功！痩せた！】
シェイプキューブでダイエット！痩せた！1
シェイプキューブホントいい！！少し跳ぶだけで汗かくし何より太ももに超効いてる☆どんどん痩せてくからマジ買ってよかったよ！！
シェイプキューブでダイエット！痩せた！2
シェイプキューブでダイエットを始めて1ヶ月が経過しました！体重はマイナス1.5㎏減！まぁまぁですが確実にダイエットできているので続けていきます！
シェイプキューブでダイエット！痩せた！3
思っていた以上にキツイですが飛ぶことがこんなにも運動になるなんて思っていませんでした。最近はむくみもなくなり身体がスッキリ軽くなってきている気がします。
シェイプキューブでダイエット！痩せた！4
以前は縄跳びをしていましたが、自宅でできる運動として購入しました。縄跳びと同じ動作ですので期待通りの結果に満足です。少し重たいですが子どもの遊び道具としても活用できて嬉しく思っています。
シェイプキューブでダイエット！痩せた！5
先週購入して今日まで毎日跳んでいます！毎日10分使用していますがもう体重が1㎏落ちました！！便秘も解消できて一石二鳥です！
シェイプキューブでダイエット！痩せた！6
ジャンプは前々からいい運動になることは知っていましたが家の中でできるなんて思ってもいませんでしたからこの商品に出会えてうれしいです！跳ぶ動作を何度も繰り返すのはとても良い運動になるので運動不足解消に活用したいと思います。
シェイプキューブでダイエット！痩せた！7
友達が持ってて興味が沸き購入しました！3週間使用していますが、脚とお腹に効果があります！このまま続けていれば履けなかったジーンズも履けるようになるかも♪
シェイプキューブでダイエット！痩せた！8
このご時世ですから運動不足になるのはしょうがないと考えていましたが、最近お腹が使えて靴を履くのが困難になってきてしまったので簡単にできるダイエットとしてシェイプキューブを買いました。想像以上に大変でしたが段々とお腹がスッキリしてきたので効果を感じています。
シェイプキューブでダイエット！痩せた！9
家族みんなで使用しています。私達親はダイエットや運動不足解消に。こどもは遊びや抱き枕に。使用用途が幅広いので手放せないものとなりました。
シェイプキューブでダイエット！痩せた！10
使用して2ヶ月経ちました。体重は－2.5、ウエスト－4㎝です☆顔もスッキリしたので自分に自信が持てるようになりました！ストレス解消にもなるのでこれからも使用していきたいと思います！
ぽて子ふむふむ…。これはどういうことや？
シェイプキューブで痩せた人もいればダイエットに失敗して痩せなかった人もいるということが判明し、納得できなかったのでシェイプキューブの運動効果について調べてみることにしました( ﾟДﾟ)/
シェイプキューブは本当に痩せない?ダイエット効果はないの？
【シェイプキューブの運動効果・ウォーキング比較】
●ウォーキングの1.68倍の消費カロリー
●ウォーキングよりも太ももの筋肉使用率4.34倍
●ウォーキングよりもお腹の筋肉使用率2.54倍
シェイプキューブで痩せなかったという意見がある一方で痩せたという意見が存在し、一体どっちが正解なのかを追求すべく色々調べてみたところ、シェイプキューブにはこんな運動効果があるようです↓
ぽて子…下半身にめっちゃ効くやん！
確かにシェイプキューブでジャンプすると高く飛ばない分早いペースでジャンプしなくてはいけません。
それにより筋肉の収縮が早くなり効率的な運動効果を得られる仕組みになっているようです。
ぽて子ウォーキングと比較して消費カロリーが1.68倍ってなんかすごい気がするけど、ウォーキングを何分やったら何カロリー消費するのか分からなくないですか？？(;’∀’)
調査してみたところ、このような消費カロリーの違いが判明しました！
☆消費するカロリーは100㎉とし、体重の違いで運動する時間が異なるので、50・60・70㎏に分けて比較してみました！
●50㎏ ●60㎏ ●70㎏
【生活運動】
●掃除 40分 32分 27分
●普通歩行 36分 30分 27分
●掃除機かけ 36 分30分 23分
●自転車 36分 30分 20分
●草むしり 34分 28分 18分
●床磨き 32分 25分23分
●お風呂掃除 32分 25分 23分
●犬の散歩 30分 24分 20分
●畑仕事 24分 20分 18分
●子供と遊ぶ 24分 20分 18分
●階段上り 17分 15分 10分
●荷物運び 17分 15分 10分
【ダイエット運動】
●ウォーキング 27分 22分 19分
●ランキング 17分 14分 12分
●エアロバイク 30分 25分 20分
●軽い体操 30分 23分 23分
●ゴルフ 48分 40分 34分
●水中運動 24分 20分 20分
●卓球 24分 20分 20分
●筋トレ 24分 19分 16分
●エアロビクス 18分 15分 13分
●山登り 18分 15分 11分
●テニス 18分 15分 12分
●水泳 15分 12分 10分
このように、100㎉消費するのに必要な運動量があり、激しい動きを伴うことにつれて運動する時間は短くなります。
例えば、体重60㎏の人が100㎉消費したい場合、22分間歩き続けなくてはいけないのです。
ぽて子100㎉消費するのって結構シンドイんだね。(;’∀’)
シェイプキューブはウォーキングの1.68倍の効果があるので計算してみたところ、約14分間シェイプキューブを使用すると100㎉消費できることになります！
実際に私はシェイプキューブを始めたばかりの頃は全然飛べなくて、3分が限界で「ぜーはーぜーはーと息を切らす」ことになってしまいました。
ですが、1週間もすると身体が慣れるのか10分飛び続けていても大丈夫な身体に変化してきます。
最初に頑張りすぎると私のように全身バッキバキの筋肉痛になってしまうので、少しずつ身体を慣れさせた方が良いですが、14分間程度であれば問題なくジャンプし続けることができるはずです☆
ぽて子でさ、シェイプキューブは本当にウォーキングの1.68倍の効果があるのか？気になることないですか？？
調べてみたところ、シェイプキューブとウォーキングを比較した資料が見つからなかったので、シェイプキューブでジャンプするこの「ピョンピョン」とした動作で類似した運動がないか調査しました。
その結果、「縄跳び」が1番近い運動だということが分かりましたので、ここでは縄跳びの運動量を調査しました！
ぽて子トランポリンはピョーン！ピョーン！シェイプキューブや縄跳びはピョン、ピョン、ピョンです(‘ω’)/
ファッション雑誌で有名なCanCanによると、縄跳びはウォーキングの1.3倍~2倍の効果があると書かれているので本当に縄跳びはウォーキングよりも運動効果が高いことが分かります！
引用：CanCan
ぽて子シェイプキューブってすごくない？( ﾟДﾟ)
では、なぜシェイプキューブで痩せなかった人がいたのか、よく分からないですよね。
ダイエットには継続が大切ですので瘦せなかった人は継続ができなかったのか？
答えは単に「継続」だけの話ではないのです。
シェイプキューブで痩せたいなら1日のカロリーを意識！
シェイプキューブでダイエットをするために大切なことは継続ですが、それ以外にも大切なことがあります。
それは、1日のカロリーを意識することです。
いくら運動したとしても食べ過ぎてしまっては意味がありませんよね。
また、毎日どのくらいの運動をすればどのくらいのカロリーが消費されるのかを把握しておかなくては継続できたとしても効果は薄くなってしまいます。
別の記事にも書きましたが、月に1㎏体重を落とすには、今までよりも1日約243㎉消費する必要があります。
ぽて子シェイプキューブで243㎉消費するには約30分間毎日使用する計算になるので、朝昼夜の3回に分けて10分3セットを行っても良いですね！
また、シェイプキューブは14分で100㎉消費するので、きりの良い数字で15分約120㎉消費し、残りの124㎉は摂取カロリーを控えると比較的楽にダイエットができるのではないでしょうか！
やり方は自由ですが1日のカロリーを243㎉マイナスし続けることができれば月に1㎏痩せることが理論上では可能です。
ぽて子マイナス2㎏なら1日483㎉だね☆
運動＋少しの食事制限が最も美しい身体を手に入れることができると思いますので、この機会に食事も少し減らすことをおすすめします☆
ただ、どんなこともやりすぎは良くないので、リバウンドしないためにもダイエットは少しずつが大切です。
消費カロリーと摂取カロリーをしっかり把握し、無理のないダイエットに励んでくださいね！
シェイプキューブと似ている商品を比較！
ここまででシェイプキューブのダイエット効果は把握できたかなと思うので、ここからはシェイプキューブによく似た商品とシェイプキューブを比較していきたいと思います！
ぽて子継続の仕方を間違えなければシェイプキューブは痩せるって分かって良かった！良かった私！！(∩´∀｀)∩[
実は、シェイプキューブのようなクッション型トランポリンは種類がめっちゃあるんです！
価格も全然違うので、いったいどれを買えば良いのか分からなくなってしまいます。
ざっと表を作りましたのでとりあえず見てみてください↓
【上から楽天評価数順】
価格はホップステッパーの3,980円が1番安く、シェイプエイトが24,200円で1番高かったです！
この中で、いったいどれがおすすめなのかというと、私的にはシェイプキューブかな～。と思います。その理由を説明しますね！
シェイプキューブがおすすめな理由
分かりますよ。値段が高いですよね。表の下から3番目のTRAMPOLINECUSHIONなんてシェイプキューブととても類似しているにもかかわらず3分の1の値段で買えますからね。
シェイプキューブを買う前にTRAMPOLINECUSHIONの存在も知っていましたけど、シェイプキューブの公式サイトにこんなことが書かれているんです↓
ぽて子類似品かぁ~。こわいなぁ～。
同じ構造、同じ素材を使用していても品質が違うことがあるので、安全性を私は重視しました。
ぽて子跳んでていきなり壊れたら危ないからね！
それに、調べた中で音が不明なものがいくつかあり、私の中ではそれらは論外となりました。
また、使用している素材が金属のものは壊れたら非常に危ないので却下、1番良い素材のスプリングファイバーは値段が高いから却下、ウレタンはソファと同じなので却下となり、必然的にシェイプキューブを選びました！
どのクッション型トランポリンも評価が高く評価数もあるのでどれを購入しても問題なく使用できるとは思いますが、私がシェイプキューブを選んだ最大の理由は何月も使用することを考えると、へたり具合や安全性を重視した方が後々お得だと判断したからです☆
ぽて子音が心配…。へたりがすごい…。そんなんだったらおちおちダイエットもできませんからね！
それにお金をかけた分、元を取らないと納得できない私からしてみればシェイプキューブの値段は本気でダイエットをする良いきっかけになりました。
安すぎても不安になるので高かった分努力を惜しまなくなるズボラ女の性ですね(笑)
ライザップなんていい例ですよね。ぜったい痩せなきゃ30万円無駄になるんですから。
それに比べると全然安くて良心的だと思います。
何をするにも丁度良い値段というのはあるものなので、安過ぎず高すぎず質の良いものでダイエットをすることが1番成功しやすいダイエット方法でもあると思います。
ぽて子お金がかからないダイエットは続いたためしがないからね！
シェイプキューブはクッション型トランポリンの先駆けとなる商品で、評価も1番高く、防音性・安全性に優れたクッション型トランポリンです。
実際に使用してみると想像以上に音が小さいので周りに迷惑をかける心配もありません。
いつでも簡単にダイエットができることはやる気にも繋がりますので、この機会にぜひシェイプキューブを試してみてくださいね！
シェイプキューブは痩せない？ダイエットまとめ
ここでは、シェイプキューブは痩せないのか、ダイエットできるのか、について書いていきました。
シェイプキューブは正しく継続することができれば必ずダイエットも成功できるはずです。
口コミで痩せなかったという人はもう1度1日の使用時間や摂取カロリーなどを把握・検討してみてくださいね☆
ぽて子私も心配しないで毎日跳び続けて結果を出したいと思います！！
あなたのダイエットもコツコツ努力を積み重ねればきっと成功します。
シェイプキューブはあなたの努力を何倍にも効率化してくれる画期的なダイエット商品です。
ダイエット効果のないものは今すぐやめて、汗と努力で美しい身体を手に入れてください。
きっとやってよかったと思える未来がくるはずです☆☆
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